รู้สึกตัวเองหมดคุณค่าแล้วค่ะ จัดการกับอารมณ์นี้ยังไงดี

มีครอบครัวแล้วค่ะ  ลูกสาวเล็ก ๆ 2  คน  ที่ผ่านมาครอบครัวมีความสุขดี  สามีที่ผ่านมาหาเลี้ยงครอบครัวคนเดียว รักเราและลูกดี ไม่เคยมองว่าเราเป็นภาระ  แต่เมื่ิอสองวันก่อน เราเจอข้ิอความในไลน์  กับผญ. คนหนึ่งซึ่งเป็นพนักงานบริษัทลูกค่า  ไลน์มาบอกว่า ถึงแล้ว  แล้วสามีตอบกลับบอกให้แชร์โลเคชั่น  แล้วเตือนว่าให้ทานข้าวด้วย  เราก็ถามสามี เค้าบอกว่าเค้าไม่ได้คิดอะไร  เราเลยถามกลับไปว่า  ผญ. ดี ๆ ที่ไหนเค้าไลน์งานตัวกับ  ผช. ที่มีลูกเมียแล้ว  คุณไม่รุจริงเหรอ ว่าผญ. เค้าคิดอย่างไร  สามีเราก็ตอบว่าเค้ารู้  แต่ที่เค้าตอบไลน์กลับ ในสถานะคนรู้จักเฉย ๆ    เค้าบริสุทธิ์ใจ  บอกตามตรง เราเชื่อไม่ลงค่ะ  จะว่าเราโลกสวยก็ได้  แต่เราผิดหวังมากค่ะกับผช. ที่เราร่วมทุกข์ร่วมสุขด้วย เราเคยภูมิใจว่าเค้ารักเราคนเดียวมาตลอด ไม่เคยวอกแวกไปกับใคร  เรารุแหล่ะค่ะว่าเค้าคงไม่กล้าไปมีใคร เพระเค้ารักลูกมาก พฤติกรรมก็ไม่เคยเหลวไหล เลิกงานก็อยู่กับครอบครัวตลอด  แม่บ้านที่เลี้ยงลูกอย่างเดียวอย่างเรา ปกติก็รุสึกว่าไม่ค่อยเป็นประโยชน์กับใครอยู่แล้ว  เจออย่างนี้แล้วยิ่งรู้สึกแย่ค่ะ  ไม่ได้กังวลเรื่องเงินทองนะคะ  เพราะที่บ้านเราก็มีกิจการที่พ่อแม่ทำอยู่  เลิกกันไปก็ไม่ลำบาก  แต่มันเหมือน ความภาคภูมิใจอย่างเดียวของเรามันถูกทำลายลง  มันทำให้เราหันกลับมาคิดว่า  คนเราทุกคนไม่ว่าใครเกิดมาก็ตัวคนเดียว  ตายก็ตัวคนเดียว อย่าเอาชีวิตไปวางไว้กับใคร  จะกำจัดให้ความรู้สึกแย่ ๆ นี้ ออกไปจากใจอย่างไรดีคะ